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无极1娱乐平台代理·吃完这一盆、我们再谈减肥好吗?
发布时间:2020-01-11 16:45:54 阅读次数:2541

无极1娱乐平台代理·吃完这一盆、我们再谈减肥好吗?

无极1娱乐平台代理,一场春雨一阵凉

明明已经到了春天

却还是脱不掉那厚厚的外套

气候骤凉了、就想吃暖和的食物

雨夜

昏黄的灯光下

端出来这一盘香烤土豆片

没有饭

居然不知不觉一片一片的吃掉了一整盆!

食 材 准 备

土豆(脆性)3个| 小洋葱 1个

培根 一包|黄油 40g

切达奶酪 | 盐 | 胡椒 | 辣椒粉 | 香草

制 作 步 骤

1. 黄油约40克,微波炉或隔热水融化后,刷在烤碗底部

2.土豆去皮后切片,越薄越好

小洋葱切碎

tips:

建议切片后加盐泡水半个小时以上以便去除点淀粉

没有小洋葱也可以用大洋葱代替

3. 切好的土豆排进烤碗,刷一层黄油

撒上洋葱颗粒

现磨一些盐和黑胡椒碎上去

4.放进预热好190度的烤箱烤60分钟

5.培根切小颗粒。60分钟后拿出烤碗,把培根碎撒上去,放上迷迭香和百里香,继续烤20分钟

tips:

干的西式综合香草碎可以代替新鲜香草

6. 烤碗拿出,磨一点切达奶酪、盐和胡椒粉

最后洒上一把辣椒粉,放回烤箱烤10分钟

tips:

不吃辣的可以忽略辣椒粉

出炉啦!虽然时间烤得有点长。但是步骤并不复杂。一片一片的脆皮土豆片,搭配烤得去掉油脂的培根碎,香香焦焦的洋葱碎,还有奶酪香和辣椒粉的淡淡香辣,层次丰富,热乎开胃,是道很适合春天的开胃菜。

祝你们胃口好,身体棒棒的!

然后再去运动哦!(其实是写给自己的)

sandy姐的微信公众号:山地小厨房

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